Známým faktem je, že vitamíny jsou bezprostředně potřebné ke zdravému způsobu života a správnému fungování našeho organismu. Neznamená to ovšem, že bychom měli ihned navštívit lékárnu a nakoupit si všechny možné doplňky stravy. Veškeré potřebné vitamíny bychom totiž měli získávat přirozenou cestou a to z pestré a vyvážené stravy. Neplatí to pouze v situacích, kdy jsme nemocní a je potřeb [...]
Stejně jako provádíme úklid domu, bytu, nebo osobního vozu, tak bychom také měli také provádět očistu našeho těla. Asi si dokážeme představit, jak by naše domácnost vypadala, kdybychom aspoň jednou za čas neumyli pořádně záchod, nevydrhli vanu, neumyli nádobí, nevynesli odpadky ven.A úplně stejně na tom je naše tělo, pakliže mu v pravidelných intervalech nedopřejeme možnost očisty a vnitřní r [...]
Nástrahy, které v našem životě na nás všechny čekají, nejsou rozhodně nic příjemného. Podle toho, jakou máme od dětství průpravu, tedy podle toho, jak jsme byli vychováni a v jakém prostředí, pak máme dobrou či horší průpravu. Každý z nás je na problémy jinak odolný. Jsou totiž lidé, kteří za svůj obrovský problém považují to, když nestihli sezónní výprodej (a to opravdu) a jsou ti, [...]
Nadměrné množství tuků na lidském těle není rozhodně nic pěkného, ale hlavně ne zdravého. Nadváha, ale i obezita se bohužel týkají mnoho lidí v České republice. Nová čísla ze statistických úřadů dokonce hovoří o sedmdesáti tří procentech dospělých mužů, trpící nadváhou, a sedmapadesáti procentech žen. Přitom obezitou trpí čtvrtina celé dospělé populace jak u žen, tak mužů. Jsou to strašná čís [...]
Touha žen po dokonalé štíhlé postavě se v některých případech vymkne kontrole a nastává porucha příjmů potravy, která hraničí až s drsnou hrou mezi životem a smrtí. Anorexie i bulimie však nejsou nemoci jen z rozmaru, dá se hovořit až o jakési fobii z tloustnutí. Nemoci postihují i nervovou soustavu a jak se říká – zdravý rozum. Bohužel tato nemoc, ač je typická pro ženy, nepos [...]
Jóga není jen cvičení, jak se mnozí neznalci nesprávně domnívají. Jde jak o samotné cvičení těla, ale i ducha a hledání životní pohody, rozjímání a urovnání sil v těle. Díky cvikům, které nezatěžují tělo, ale příjemně protáhnou a nastartují metabolismus, se člověk cítí příjemně naladěn, uvolněn a také svěží fit a zdravý. Pravidelně a poctivé cvičení jógy vede ke zdravému způsobu života, nejen [...]
Znáte to také – přichází jaro, a i když se všechno probouzí k životu, my jsme jakoby pozastavení. Často nás přepadá únava, potřebujeme spánek, zíváme a energii doplňujeme cukry, které nás posléze však sami pozastavují. Jenže nemusíme tomu podlehnout, postačí se držet jistých zásad a vědět, že díky nim je možno se jarní únavě vyhnout a nepříjemné nástrahy tak bez potíží překonat.ImunitaZáklade [...]
Pořád a neustále se někde v médiích propaguje zdravý životní styl. Co to však přesně je, co zahrnuje a jaké jsou hlavní body toho pravého, zdravého životního stylu není všem úplně jasné.Jaké jsou zásady zdravého životního styluVětšina lidí si představí jídelníček, který obsahuje pouze zeleninu, neustále poskakování při sportu, namáhání svalů v posilovně, a pořád tak dokola až do zblbnutí [...]
Zhubněte díky pomoci odborníků.
Využijte exkluzivní nabídky odborné konzultace zdarma. Vyplňte formulář a objednejte si nezávazně výživové poradenství zdarma.
Chci zhubnout!
Jedinečná možnost, jak získat pomoc od profesionálů a pod odborným dohledem.
26.08. 2014 • 
5478x