Není to tak dávno, co tato dieta dorazila ze Spojených států amerických právě k nám. Původně však neměla sloužit jako návod pro hubnutí, ale byla určena lidem s nemocí postiženími cévami, respektive vysokým krevním tlakem. Škodlivý cholesterol v cévách není pro zdravé srdce ani celkové zdravé tělo nic dobrého. Naopak, je prvním příznakem, že tělo v pořádku není. Kolik takového [...]
Dieta, která se díky jednoduchosti a malé omezenosti, co se jídla týče, dostala s oblibou pořádně vysoko, nejprve v Americe, teď sbírá úspěchy i u nás. Základním principem je jíst pouze v rozmezí osmi hodin denně, ani více, ani méně a poté půjde vaše tělesná hmotnost dolů.Autorem oné zázračné diety je David Zinczenko, který spolu s Peterem Moorem vydal knihu, kde celý princip p [...]
Cvičit hned po ránu? Sama představa vzbuzuje ve většině odpor. K ránu si mnoho z nás rádo ještě pospí. Ke všemu jsme ještě rozespalí a mám co dělat, abychom se alespoň umyli, nalíčily, oblékli, nasnídali, popadli aktovku, oblékli kabát, obuli boty a včas vyrazili do zaměstnání. Nejsme masochisté, abychom cvičili, natož po ránu. Ovšem ne každý je totožného názoru. Ranní cvičení rozpu [...]
Jednou z veleslavných diet, která brouzdá světem internetu a vzbuzuje velkou pozornost, je tak zvaná tukožrooutská dieta. Je totiž velice účinná a rychlá. Pakliže se však pečlivě dodržuje. Jenže má také svá rizika.Tukožroutská dieta patří mezi ty rychlé diety a hodí s v okamžik, kdy potřebujete nutně shodit pár kilogramů za několik málo dnů. Například do plesových šatů, nebo také sv [...]
Nejde tak ani o dietu, jak se mnozí domnívají, jako spíše o životní styl stravování. Jenže většina lidí se dá dělenou stravu právě kvůli shození nějakých těch nadbytečných kil. Což podaří, jsou-li pravidla dodržena. Jenže velkou a zásadní chybou je to, že pokud se dotyčný na dělenou stravu dá, shodí potřebná kila, tak pak klidně tento typ stravování opustí. Což vede k poměrně častému jevu – j [...]
Každý z nás jistě ví, že zelenina neodmyslitelně patří jak ke zdravému životnímu stylu, tak k redukční dietě. Nyní se podrobně zaměříme na její různé druhy a upřesníme si, které jsou vhodné a naopak i nevhodné při hubnoucím procesu. Pojďme se společně na zeleninu podívat zblízka.Hrášek a zelené lusky:Jak hrášek, tak i zelené lusky určitě patří mezi zeleninu, kterou bychom našemu tě [...]
Stejně jako provádíme úklid domu, bytu, nebo osobního vozu, tak bychom také měli také provádět očistu našeho těla. Asi si dokážeme představit, jak by naše domácnost vypadala, kdybychom aspoň jednou za čas neumyli pořádně záchod, nevydrhli vanu, neumyli nádobí, nevynesli odpadky ven.A úplně stejně na tom je naše tělo, pakliže mu v pravidelných intervalech nedopřejeme možnost očisty a vnitřní r [...]
Jinak také zvaná revoluční dieta nyní obíhá celý svět a vysluhuje si svoji pozornost už jen tím, že vyvrací většinu zatím známých informací o zdravém způsobu života a dietním režimu. Proto k ní upínají zraky snad všech výživových poradců, obezitologů i jiných pracovníků, ale samozřejmě také samotných spotřebitelů, tedy osob, které chtějí zhubnout a to pokud možno co nejdříve, spolehlivě a tak [...]
Touha žen po dokonalé štíhlé postavě se v některých případech vymkne kontrole a nastává porucha příjmů potravy, která hraničí až s drsnou hrou mezi životem a smrtí. Anorexie i bulimie však nejsou nemoci jen z rozmaru, dá se hovořit až o jakési fobii z tloustnutí. Nemoci postihují i nervovou soustavu a jak se říká – zdravý rozum. Bohužel tato nemoc, ač je typická pro ženy, nepos [...]
Dietu podle krevních skupin známe snad všichni. A se nemusíme o redukci diety a zdravé stravování vůbec zajímat. Je to jedna z nejznámějších diet, která nejen že redukuje tělesnou hmotnost, ale také na základě potřeb těla určuje vhodný tip pro stravování tak, aby to pro tělo nebylo zatěžující, ale naopak dobře stravitelné.Stravování podle základních čtyř krevních skupin je pak komplexním klíč [...]
Zhubněte díky pomoci odborníků.
Využijte exkluzivní nabídky odborné konzultace zdarma. Vyplňte formulář a objednejte si nezávazně výživové poradenství zdarma.
Chci zhubnout!
Jedinečná možnost, jak získat pomoc od profesionálů a pod odborným dohledem.
11.09. 2013 • 
5886x